Training base di Mindfulness 2 – Le emozioni di base e le emozioni sociali con Giovanna Santoro
Un assaggio di “bussola” teorico-esperienziale per imparare attraverso pratiche di mindfulness, pratiche di consapevolezza corporea e pratiche di self-compassion ad orientarci nella variegata geografia della nostra grammatica biologica fatta anche di emozioni, per ascoltarle e riconoscerle, esplorandone gerarchie, finalità, modalità di risposta automatiche e possibilità …
