Foundation Training di Mindfulness in Relazione
Sei nato con un potenziale. Sei nato con bontà e fiducia. Sei nato con ideali e sogni. Sei nato con un dono. Sei nato con le ali. Non sei destinato a strisciare, perciò non farlo. Hai le ali, impara a usarle e vola. – Rumi
Questo percorso è rivolto a chiunque desideri sviluppare degli strumenti per lavorare in profondità a partire dalla propria esperienza in relazione e a coloro che vogliono sviluppare maggiori abilità per relazionarsi agli altri con gentilezza e autenticità, chiarezza e compassione. È utile in particolare agli psicologi che vogliono andare più a fondo nella dimensione spirituale incarnata del loro lavoro, ai professionisti delle terapie fisiche alla ricerca di abilità di interazione contemplative sia verbali che energetiche, ai professionisti della salute, agli operatori che lavorano in relazione e a tutti coloro che desiderano approfondire l’approccio contemplativo della mindfulness in relazione.
La principale fonte di ispirazione è la Psicoterapia Core Process (Karuna Institute), fondata sulla premessa – derivata dall’esperienza – che al cuore della nostra condizione umana vi siano una salute intrinseca ed un fondamento spirituale che, per quanto possano essere oscurati, rimangono sempre presenti e accessibili.
Questo corso fornisce l’opportunità di esplorare dei modi per portare la consapevolezza e le qualità del cuore nella nostra esperienza presente incarnata e in relazione. L’esperienza incarnata è una parte centrale del corso ed impareremo ad avere accesso alle nostre sensazioni sentite e alle nostre esperienze più sottili sul piano energetico e subliminale. Seguendo il sentiero della nostra esperienza potremo sviluppare più fiducia nella nostra conoscenza interiore su diversi livelli e imparare a reagire meno, a risuonare in modo più chiaro e a rispondere in modo più abile e autentico in relazione.
CONTENUTO DEL CORSO
Questo corso propone di svolgere una ricerca attraverso il nostro sentire incarnato sul come ci relazioniamo al nostro benessere ed alla nostra sofferenza. La nostra capacità di sperimentare la salute intrinseca è considerata cruciale per riuscire ad aprire il cuore alla sofferenza nostra ed altrui. Se non siamo in grado di farlo e siamo dei terapeuti non facciamo altro che ripercorrere i nostri stessi pattern auto-limitanti in relazione ai nostri clienti. Se riusciamo a coltivare la percezione incarnata della nostra connessione con il benessere raggiungiamo un livello più profondo di noi stessi, dove siamo connessi in modo immediato agli altri e al mondo vivente intorno a noi.
Saranno utilizzati degli esercizi psicoterapeutici adattati provenienti da antiche sorgenti di pratica spirituale per permettere ai partecipanti di andare a fondo nella propria esperienza presente. Sarà importante creare un contesto sicuro per poter maggiormente condividere la nostra verità gli uni con gli altri, ci saranno delle opportunità per condividere e del lavoro esperienziale per aiutarci ad andare più a fondo nel contatto relazionale in un contesto accogliente e non giudicante. La nostra ricerca nel nostro sè più profondo, e sul modo in cui lo oscuriamo, avrà una base esperienziale e relazionale ed avremo tempo per mettere in pratica, assorbire e approfondire il nostro processo maturativo in questo lavoro.
Nello specifico il corso offre abilità pratiche che includono l’apprendimento di come connetterci al campo di contenimento spirituale sintonizzandoci con alcune qualità del cuore quali l’amorevole gentilezza, la compassione, la gioia e l’equanimità; e il come stabilire un campo di contenimento relazionale sano per creare la sicurezza necessaria per stare insieme e per condividere in profondità. La parte principale del Corso comprende delle opportunità esperienziali per praticare la ‘mindfulness in relazione’ e per apprendere delle abilità relazionali. La cornice teorica del Corso include insegnamenti Buddisti sulle Quattro Nobili Verità e sulla concezione del sè del modello Core Process. Entrambi considerano che il nucleo del nostro essere è aperto, consapevole e compassionevole e che fornisce il potenziale per la trasformazione.
TEMI
Stabilire il campo di contenimento spirituale
Stabilire il campo di contenimento relazionale (‘da essere a essere’)
Radicamento e Presenza in Relazione
Stabilire dei confini per creare la sicurezza per una ricerca relazionale
L’esperienza incarnata attraverso la sensazione sentita
Invitare la consapevolezza nel come percepiamo/sperimentiamo l’altro nel momento presente (‘veli e sigilli’)
Imparare come danzare con il nostro benessere e la nostra sofferenza nella vita quotidiana
La salute intrinseca come ancora per la trasformazione
Il modello Core Process
REQUISITI DI ACCESSO
Il training è aperto a psicoterapeuti, psichiatri, professionisti della salute, insegnanti e a tutti coloro che lavorano nell’ambito relazionale che hanno familiarità con pratiche meditative o di consapevolezza. L’iscrizione prevede un colloquio preliminare.
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DICONO DI NOI
Un’esperienza profonda e delicata nella quale approfondire l’ascolto e la relazione con se stessi (sia su un piano personale, sia un piano professionale) per connettersi alle proprie risorse e renderle disponibili per se stessi e nella relazione terapeutica.
Ha cambiato profondamente il mio modo di lavorare, è stato un invito a spostarmi dal “Fare terapia” ad “Essere terapeuta”, ad abitare uno spazio interiore dal quale relazionarmi con l’altro, nella libertà, autenticità e saggezza della mente-cuore.
Alice, psicoterapeuta
Per me è stata fondamentale l’esperienza in relazione. Tutta la nostra sofferenza e la guarigione avvengono in relazione… In relazione ho imparato a stare in PRESENZA DELLA MIA PRESENZA, ho imparato che quando portiamo presenza, tutto cambia. In relazione ho imparato che la presenza è in grado di guarire. Ho imparato, ma dovrei dire ho sentito che è vero in ogni mia cellula, in ogni atomo del mio corpo, ho incontrato la sensazione sentita. In relazione ho sperimentato l’incontro spontaneo e gratuito da cuore a cuore…
Simona, medico
Imparare ad incontrare l’altro con la mente che “non sa”, la sfida nel coltivare “l’incertezza e la vulnerabilità”, stare in presenza della propria presenza, incontrare l’auto-compassione e stringere alleanza con questo guardiano che ci mostra ciò che è: molto altro potrei sottolineare di quanto ancora sta lavorando nel mio profondo.
Il mio sè attivista sta imparando a riposare, lasciando che il lavoro faccia il lavoro, con fiducia e un sorriso amorevole.
Chiara, insegnante di mindfulness
L’incontro al cospetto del lago di Garda è stato straordinariamente intenso e aperto e libero! La condivisione si è fatta profonda e ho potuto comprendere, senza più l’ansia di capire, l’essenza [del percorso proposto].
Il mio modo di lavorare con le persone ed anche il mio modo di praticare si sono senza dubbio giovati di questa esperienza, arricchendo la mia dotazione di sensibilità e di ascolto partecipe, nonché la fiducia profonda nel percorso evolutivo che in ognuno avviene, se adeguatamente sorretto e liberato…
Luciano, psichiatra
I tre fine settimana di Foundation Training di Mindfulness in Relazione hanno costituito per me un’esperienza indimenticabile e un passaggio cruciale nel mio cammino di crescita interiore. L’intensità delle condivisioni con i compagni del meraviglioso gruppo, la delicatezza e la professionalità nella conduzione, le pratiche e le tecniche di meditazione proposte, tutto questo mi ha permesso di scoprire spazi nuovi e inesplorati di me e dell’altro, e di comprendere meglio la mia attitudine nella relazione con l’altro, e con me stessa.
Grazie a questo percorso penso di aver iniziato a intravedere la mia natura più intima e profonda, e mi piace pensare che questo percorso possa svilupparsi ancora e ancora. Questa “magia” è certamente stata resa possibile anche dalla incantevole cornice dell’Abbazia di Maguzzano e dalla perfetta organizzazione delle giornate.
Raffaella, ricercatrice