Poetiamo – Consapevolezza e poesia

Poeti☀️Amo

Consapevolezza e poesia

La Bellezza, la condivisione e il silenzio
salveranno il mondo.

“E almeno per una volta inciampare su una pietra, bagnarsi in qualche pioggia, perdere le chiavi tra l’erba, e seguire con gli occhi una scintilla di vento; e persistere nel non sapere qualcosa d’importante.”

Wislawa Szymborska 



Illustrazione di Fabio Delvo’
@fabiodelvo.illustrations

Poetiamo è un piccolo spazio  di pratica e di ascolto a partire dalla lettura di una poesia o di un piccolo spunto letterario.
Un’occasione per  respirare insieme per lasciarci respirare dalla vita che ci abita e ispirare dalle note, dalle immagini evocative e dalle parole che sorgeranno dagli spunti poetici condivisi di volta in volta.

DATA E LUOGO

Lo spazio offre sia la possibilità di accedere su piattaforma Zoom il primo Lunedì di ogni mese dalle 19 alle 19.30, a partire dal 4 ottobre 2021, e/o la possibilità di ricevere un audio con lo spunto poetico scelto di volta in volta e una meditazione, che verrà  inviata sul gruppo whatsapp PoetiAmo” tutti i Lunedì a partire da ottobre 2021.

Lo spazio è pensato a ideale sostegno degli operatori della salute, della relazione, ma anche a tutti gli amanti della poesia e della pratica interiore.

NOTE

  • Si può accedere in qualunque momento
  • Si può accedere al servizio completo (zoom + registrazioni), ma anche solo alle registrazioni audio
  • Le registrazioni audio di circa 20 min verranno inviate su un gruppo whatsapp silenzioso dove non è possibile interagire e verranno inviate tra lunedì e martedì e per un ascolto o riascolto idealmente congiunto e condiviso dell’audio pratica il martedìalle 19:00.

QUOTA DI PARTECIPAZIONE

Gli incontri sono a partecipazione gratuita ma è richiesta in ogni caso la tessera associativa che ha validità annuale e che permette all’associazione  di offrire, sostenere  e diffondere una cultura della consapevolezza. Per maggiori informazioni sulla tessera associativa clicca qui.

Associazione Sati Mudita
Iban: IT83 E030 6909 6061 0000 0128 339
Bic BCITITMM
Causale: Cognome e Nome – Poetiamo – Consapevolezza e poesia

TRAINERS

Simona Moltoni è una Psicologa e Psicoterapeuta ad orientamento Sistemico Relazionale e Contemplativo. Training di coppia ad orientamento gestalt. Foundation Course in Core Process Psychotherapy Karuna Institute England. Formazione avanzata in Core Process Psychotherapy con Anne Overzee e Deirdre Gordon, docenti del Karuna Institute. Formazione nella pratica del Kum Nye – Karuna Institute (England) e Italia. Docente di seminari e del Training di mindfulness in relazione. È co-fondatrice dell’Associazione Sati Mudita ed e’  co-responsabile del Centro Mindfulness Milano. Svolge attività di Consulenza, Psicoterapia individuale e di coppia e percorsi di evoluzione personale, genitoriale e professionale. E’ praticante nella tradizione vipassana e di Thich Nhat Hanh.

Giovanna Santoro Mindfulness counselor transpersonale ad approccio integrato formatasi c/o Mindfulness Project a Pomaia. Training in: Ipnosi Eriksoniana e Mindfulness con Paolo Testa, Kum Nye con Maura Sills, Mindfulness in Relazione approccio Core Process. Formazione avanzata e continua in Core Process con Anne Overzee e Deirdre Gordon, docenti del Karuna Institute (UK). Frequenta attualmente il Master in Pratiche contemplative con Anne Overzee. Conduce dal 2013 percorsi di Mindfulness in individuale e di gruppo anche con approccio integrato. Nel 2013, dopo diverse co-conduzioni di Mindfulness integrata alla Drammaterapia, Musicoterapia e Scrittura creativa, ha partecipato con La Porta Socchiusa al 3° Meeting di Drammaterapia con il progetto “Attraversare il blu con la poesia” e nel 2014 al 4° Festival della Letteratura di Milano con “The white experience”. È membro dell’equipe dell’Associazione Sati Mudita e responsabile organizzativo del Centro Mindfulness Milano. E’ nel progetto di ricerca MYND & CO della clinica Mangiagalli, dedicato alla gravidanza. Traduttrice nei ritiri di meditazione di James Low, David Brazier, Ajahn Sucitto.

Elsa Chiesa: Mindfulness Counselor, formata presso la scuola di Counseling Transpersonale Mindfulness Project nel 2007. Professional Counselor Certificato Assocounseling cod. A0671. Svolge attività privata a Milano, Como e Casale Monferrato. E’ membro dell’equipe del Centro Mindfulness Milano. Co-fondatrice del Centro Mindfulness Milano e del Centro Mindfulness Monferrato. Collabora con il Centro Divenire di Bergamo – Centro di Psicoterapia Umanistica Integrata. Istruttrice di protocolli Mindfulness-Based, diplomata al Mindfulness Professional Training dall’Associazione Italiana Mindfulness – A.I.M. nel 2009. Conduce protocolli M.B.S.R. (Mindfulness Based Stress Reduction), M.C.E. (Mindfulness Compassion Experience), corsi di Mindful Eating secondo l’approccio di Jan Chozen Bays (Alimentazione Consapevole), percorsi di Mindfulness per bambini e Training di Mindfulness per l’Età Evolutiva dedicati a professionisti e genitori. Ha proposto formazione di Mindfulness in azienda (Klueber Lubrication Italia s.a.s., BASF Italia s.p.a.). Conduce percorsi di Mindfulness in individuale. Ha proposto incontri di Mindfulness ai detenuti dell’Istituto Penitenziario San Michele di Alessandria. Per interesse personale e professionale ha approfondito negli anni la pratica e lo studio dei Brahma Vihara, qualità umane che sostengono l’essere e il campo relazionale: Benevolenza, Compassione, Gioia Compartecipe ed Equanimità; ha pubblicato un libro sull’argomento, “La quieta dimora”, edito da Europa Edizioni, 2019. Propone regolarmente seminari e workshop a tema. Praticante di meditazione Vipassana dal 2003 ha seguito gli insegnamenti di Ven. Bhante Sujiva, Bhante Bodhidhamma, Hannes Huber, Andrea Huber, Patricia Feldman e Charles Genoud, Brother Dassana, Ven.Pemasiri, Visu Teoh. Da diversi anni collabora con il Centro di Ritiri di Meditazione “Piandeiciliegi”, in provincia di Piacenza. Dal 2017 operatrice in Biomusica – BM International (www.biomusica.com), diplomata a pieni voti presso l’Associazione “La Porta Socchiusa” di Desio. Studia e suona con passione l’Arpa Tradizionale con il M°. Fabius Constable. E’ membro della Celtic Harp Orchestra. In formazione in Arpaterapia con il M°. Ludwig Conistabile.

PER PARTECIPARE
Per maggiori informazioni e dettagli contattare segreteria@satimudita.com
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Trattamento dei dati personali

“Tu tienimi
e io mi trasformerò in meraviglia
tra le tue mani,
al caldo,
quel caldo che di notte fa crescere il grano.

Tu tienimi
come guscio di noce
nel pugno
fessura tra i mondi.
C’è silenzio tra te e me
c’è perla.

Ti tengo
.

Chandra Livia Candiani 



Illustrazione di Fabio Delvo’
@fabiodelvo.illustrations

“Il segreto è riuscire a stare a pezzi, fino a che arriva qualcosa che rimette insieme. Io non so cos’è e non nomino cos’è, so però che nella poesia e nella pratica meditativa è sorta una cucitura di frammenti di me.”

Chandra Livia Candiani 



Illustrazione di Fabio Delvo’
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“Essere veri


essere veri, restare veri, rimanere vivi,
essere vivi, essere, guardarsi attorno, osservare
la vita vera che vive, la vita che veramente


si fa guardare, la vera osservatrice del mondo,
la vita che è vera, essere autenticamente vivi,


veramente veri, gonfi d’orgoglio per la verità
radicale della vita, essere, essere, essere,


rimanere, stare vivi, restarsene tutti veri,
tutti i giorni, tutto il tempo, senza dubbi, senza tregua.”


Daniele Barbieri 



Illustrazione di Fabio Delvo’
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“Non uscire di casa per vedere i fiori.
Amico mio, rinuncia a quell’escursione.
Nel tuo corpo vi sono fiori.
Ogni fiore ha mille petali –
Questo basta come luogo dove sedere.
Sedendo là avrai un lampo di bellezza
nel corpo e fuori,
prima e dopo i giardini.”


Kabir










Illustrazione di Fabio Delvo’
@fabiodelvo.illustrations

“Meraviglia dello stare benequando le formiche mentali
non partoriscono altre formiche
e si sta leggeri come capre sulla rupe
della gioia.”


Mariangela Gualtieri










Illustrazione di Fabio Delvo’
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“Un giorno mi perdonerò.
Del male che mi sono fatta.
Del male che mi sono fatta fare.
E mi stringerò così forte, da non lasciarmi più.”


E. Dickinson







Illustrazione di Fabio Delvo’
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“Aspettate … un sapore … e già svanisce.
… Musica appena, un ritmo di passi, sussurri:
fanciulle, voi calde, voi mute fanciulle,
danzate il sapore del frutto assaggiato!

Danzate l’arancia. Chi può dimenticarla,
sommersa in se stessa, mentre alla dolce
sua essenza resiste. È stata vostra.
A voi si è convertita con delizia.

Danzate l’arancia e sprigionate
i più caldi paesaggi, che splenda
matura nei cieli materni. Ardenti,

effondete essenza su essenza. Unitevi
alla scorza che pure si nega,
al succo che la colma, beata.”


Sonetti a Orfeo – Rainer Maria Rilke




Illustrazione di Fabio Delvo’
@fabiodelvo.illustrations

“Possa il tuo corpo essere benedetto
Possa tu renderti conto che il tuo corpo e’ un amico fedele e magnifico del tuo spirito.
Possa tu essere nella pace e nella gioia e riconoscere che i tuoi sensi sono soglie sacre.
Possa tu renderti conto che la santita’ e’ attenta, scruta, sente, ode e tocca.
Possano i tuoi sensi venire a prenderti e portarti a casa.
Possano i tuoi sensi renderti sempre capace di celebrare l’universo e il mistero e le possibilita’ nella tua Presenza qui.
Possa l’eros della terra benedirti.”


Poesia celtica




Illustrazione di Fabio Delvo’
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“A tutto ciò che tace perfettamente
e che sempre qui dentro ha taciuto
a ciò che non appare
in questa casa vuota
e resta come in larga attesa.
A questo punto del mondo, alto sulla città vecchia
a questa cuccia di luce e conforto
in cui abbiamo amato meglio che
potevamo
e dormito bene nella sua pace
e fatto tutte le cose umane
delle vite, al mio cuore
senza tristezza che tutto saluta
contento, come esercizio
di distaccamento, come grande
scuola del trasloco e del suo lasciare la presa.


Vi lascio, cose.
Il vostro mancarmi sia la melodia
che ora mi guida:
La schiena liberata dal peso
stia dritta in attesa
della più alta impresa.
Il bastarmi del poco e del niente che serve.
E il resto sia vuoto. Sia intesa
con tutto ciò che non pesa.”


Mariangela Gualtieri




Illustrazione di Fabio Delvo’
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“Il mio sguardo è nitido come un girasole.
Ho l’abitudine di camminare per le strade
guardando a destra e a sinistra
e talvolta guardando dietro di me…
E ciò che vedo a ogni momento
è ciò che non avevo mai visto prima,
e so accorgermene molto bene.
So avere lo stupore essenziale
che avrebbe un bambino se, nel nascere,
si accorgesse che è nato davvero…
Mi sento nascere a ogni momento
per l’eterna novità del Mondo
.

Fernando Pessoa




Illustrazione di Fabio Delvo’
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“Guarda.
Sei in un posto qualsiasi
e ti raggiunge un albero,
un muro, un viso.
Il centro del mondo è poco lontano da te,
è nelle vie secondarie, ti aspetta
dove non ti aspetti niente.
Prendi una forchetta in mano
come se fosse un momento solenne,
porta il bicchiere alla bocca
come se fosse un gesto sacro,
sorridi perché ogni sorriso apre
una piega nel muro della vecchiaia.
Fai cose coraggiose,
ti fa ringiovanire.
E poi torna, pensa che sei contento,
fallo sapere ai tuoi errori
che li vedi, li riconosci
e li guardi con clemenza.
Guarda dentro e guarda fuori,
guardare è una culla.”


Franco Arminio




Illustrazione di Fabio Delvo’
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“Le radici del mio vecchio albero sono sane. Così alla mia età spuntano foglie verdi e fiori ancora profumati. E’ una primavera continua”

Alda Merini




Illustrazione di Fabio Delvo’
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Certo che fa male, quando i boccioli si rompono. 
Perché dovrebbe altrimenti esitare la primavera? 
Perché tutta la nostra bruciante nostalgia dovrebbe rimanere avvinta nel gelido pallore amaro? 
Involucro fu il bocciolo, tutto l’inverno. 
Cosa di nuovo ora consuma e spinge? 
Certo che fa male, quando i boccioli si rompono, 
male a ciò che cresce male a ciò che racchiude.


Certo che è difficile quando le gocce cadono. Tremano d’inquietudine pesanti, stanno sospese 
si aggrappano al piccolo ramo, si gonfiano, scivolano
il peso le trascina e provano ad aggrapparsi. Difficile essere incerti, timorosi e divisi, difficile sentire il profondo che trae, che chiama 
e lì restare ancora e tremare soltanto 
difficile voler stare 
e volere cadere. 


Allora, quando più niente aiuta 
si rompono esultando i boccioli dell’albero, allora, quando il timore non più trattiene, cadono scintillando le gocce dal piccolo ramo, dimenticano la vecchia paura del nuovo dimenticano l’apprensione del viaggio – conoscono in un attimo la più grande serenità riposano in quella fiducia 
che crea il mondo.”


Karin Boye




Illustrazione di Fabio Delvo’
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“La speranza è quella cosa piumata
che si posa sull’anima
canta melodie senza parole
e non smette mai.”

Emily Dickinson




Illustrazione di Fabio Delvo’
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“Io abito la Possibilità
Una casa piu’ bella della prosa
piu’ ricca di finestre
superbe le sue porte


E’ fatta di stanze simili a cedri
che lo sguardo non possiede
Come tetto infinito
ha la volta del cielo


La visitano ospiti squisiti
La mia sola occupazione
spalancare le mani sottili
per accogliervi il Paradiso”

Emily Dickinson




Illustrazione di Fabio Delvo’
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“Benedetti siano gli istanti, i millimetri, e le ombre delle piccole cose.”

Fernando Pessoa




Illustrazione di Fabio Delvo’
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“¿Mi corazón se ha dormido?No; mi corazón no duerme.
Está despierto, despierto.
Ni duerme ni sueña; mira,
los claros ojos abiertos,
señas lejanas y escucha
a orillas del gran silencio.


Si è addormentato il mio cuore?
No, che non dorme il mio cuore.
È ben desto il cuore, è desto.
Non dorme né sogna: guarda,
i limpidi occhi aperti,
segni lontani e ascolta
in riva al grande silenzio.”

Antonio Machado




Illustrazione di Fabio Delvo’
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“Il mondo fa paura ma in esso nuotano ancora – in un immenso acquario – betulle, volpi, torrenti di fiori, strade di campagna e case di legno e, ancora, i concerti di Brahms e i valzer di Chopin.”

Jarosław Iwaszkiewicz




Illustrazione di Fabio Delvo’
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“Passano gli anni, passano i sogni, passa anche la giovinezza.
Il cuore del mondo sotto il peso delle sue guerre si spezza.
Tutto è cambiato, tranne, verso est,
La fedele bellezza delle stelle.”

Sara Teasdale




Illustrazione di Fabio Delvo’
@fabiodelvo.illustrations


«Ho bisogno di alleggerire le spalle.
Perché è da troppo tempo che sono cariche di pesi che non ho voluto e non ho chiesto.
E poi sotto ci sono le mie ali.
Ci sono io, che ho bisogno di volare.»

Alda Merini




Illustrazione di Fabio Delvo’
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“Eppure, in un momento di abbandono,
io mi ritrovo sul petto nudo della vita
e le sue braccia mi circondano così dolci e protettive, e il battito del suo cuore non so ancora descriverlo:
così lento e regolare e così dolce,
quasi smorzato, ma così fedele,
come se non dovesse arrestarsi mai,
e anche così buono e misericordioso.
Io sento la vita in questo modo”.

Etty Hillesum




Illustrazione di Fabio Delvo’
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