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SUMMARY:Training base di Mindfulness – “Al cuore della Mindfulness” – edizione 2024 - con Giovanna Santoro
DESCRIPTION:Trainer: GIOVANNA SANTORO\n\n\n\n\n\n\n\nLa Mindfulness ha conosciuto una notevole espansione negli ultimi anni e molti studi scientifici hanno dimostrato la sua utilità nell’alleviare numerosi disturbi fisici e psichici. \n\n\n\nIn questo percorso ci addentreremo nella pratica della mindfulness nella cornice dei contesti in cui è stata originariamente concepita e con il suo fondamento etico. L’invito ad una presenza gentile e compassionevole anche nei confronti di noi stessi\, nella nostra vita quotidiana e lavorativa\, sarà il fondamento su cui ci poggeremo. La vita spesso sembra scorrerci accanto\, ci sentiamo bloccati o eccessivamente tesi e reattivi. A volte possiamo avere la sensazione di passare da un compito all’altro\, anelando piccoli spazi e tempi per respirare. Essere molto occupati è una forma di sofferenza. La mindfulness non è la soluzione\, ma può essere un utile antidoto al nostro essere così impegnati\, permettendoci di ricontattare e lasciare emergere la nostra intrinseca capacità di presenza\, essere e amore. Questo corso è disegnato per aiutarci a reclamare questi aspetti “sacri” nelle nostre vite quotidiane. Sarà prevalentemente esperienziale ed esploreremo diversi modi per invitare la presenza attraverso il respiro e il corpo\, la parola e la mente/cuore radicati e in contatto con l’esperienza nel qui ed ora\, per coltivare ed essere nutriti da stati mentali salutari\, per dimorare in una postura interiore di vigile\, spaziosa e rilassata compostezza e mobilitare le nostre risorse\, esplorando gli effetti che ciò ha su di noi\, sui nostri modi di essere nel mondo e di gestire le situazioni stressanti. Non mancheranno momenti di discussione e confronto sulle possibili applicazioni della mindfulness nello specifico contesto da cui i partecipanti provengono. \nQuesto corso è un fondamento prezioso per tutti i percorsi e i training di Mindfulness in Relazione. \n  \n\n\n\nA CHI E’ RIVOLTO:  É rivolto a principianti e a tutti coloro che desiderano riaccendere\, rinverdire la loro pratica\, rinnovare l’intenzione di “esserci”  o che vorrebbero formarsi  alla Mindfulness in Relazione\, ma sentono il bisogno di rinsaldarsi nella pratica contemplativa. \n  \n\n\n\nNOTE:  É richiesto un colloquio telefonico preliminare con la docente. Percorso in presenza a numero chiuso\, minimo 6 massimo 12 iscritti\, con cadenza quindicinale. \n  \n\n\n\nDATE E LUOGO: Il training si terrà In presenza presso il Centro Mindfulness Milano\, i seguenti giorni dalle 20:15 alle 21:45: 17 – 21 Ottobre 2024\, 14 – 28 Novembre 2024\, 12 Dicembre 2024\, 9 – 23 Gennaio 2025\, 6 – 20 Febbraio 2025\, 4 Marzo 2025 \n  \n\n\n\nQUOTA DI PARTECIPAZIONE: La quota di partecipazione è di 290 euro + tessera associativa dell’associazione Sati Mudita che ha validità annuale (per maggiori informazioni sulla tessera associativa clicca qui). I pagamenti dovranno essere effettuati tramite bonifico bancario a: Associazione Sati Mudita – Iban IT83 E030 6909 6061 0000 0128 339 – Bic BCITITMM – Causale: Cognome e Nome-  Training base di Mindfulness. Sono possibili rateizzazioni da concordare con la segreteria. \n  \n\n\n\n \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n \n\n\n\n\n\nGiovanna Santoro\n\n\n\nMindfulness counselor transpersonale ad approccio integrato formatasi c/o Mindfulness Project a Pomaia. Training in: Ipnosi Eriksoniana e Mindfulness con Paolo Testa\, Kum Nye con Maura Sills\, Mindfulness in Relazione approccio Core Process. Formazione avanzata e continua in Core Process con Anne Overzee\, docente del Karuna Institute (UK)\, Self-compassion con David Shantam Zohar. Master in Pratiche contemplative con Anne e Klaas Overzee. Ha completato la Scuola di Accompagnamento Spirituale ad orientamento contemplativo mindfulness e sta frequentando il percorso biennale “Sentiero di trasformazione radicale” con Shantam David Zohar. Membro dell’equipe dell’Ass. Sati Mudita e Responsabile Organizzativo del Centro Mindfulness Milano. Conduce dal 2013 percorsi di Mindfulness in individuale e di gruppo anche con approccio integrato. Nel 2013\, dopo diverse co-conduzioni di Mindfulness integrata alla Drammaterapia\, Musicoterapia e Scrittura creativa\, ha partecipato con La Porta Socchiusa al 3° Meeting di Drammaterapia con il progetto “Attraversare il blu con la poesia” (dedicato alle qualità terapeutiche della poesia) e nel 2014 al 4° Festival della Letteratura di Milano con “The white experience”. È membro dell’equipe dell’Associazione Sati Mudita e responsabile organizzativo del Centro Mindfulness Milano. Ha partecipato al progetto di ricerca MYND & CO della clinica Mangiagalli\, dedicato alla gravidanza. Traduttrice nei ritiri di meditazione di James Low\, David Brazier\, Ajahn Sucitto. \n\n\n\n\n\n\n\nPER PARTECIPARE: Per maggiori informazioni e dettagli contattare segreteria@satimudita.com \n\n\n\nPer iscrizioni compilare il modulo sottostante: \n  \n\n\n\nFill out my online form.\n\n  Fill out my Wufoo form! \n\n\n\nTrattamento dei dati personali
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SUMMARY:Training base di Mindfulness 2 – Le emozioni di base e le emozioni sociali con Giovanna Santoro
DESCRIPTION:Un assaggio di “bussola” teorico-esperienziale per imparare attraverso pratiche di mindfulness\, pratiche di consapevolezza corporea e pratiche di self-compassion ad orientarci nella variegata geografia della nostra grammatica biologica fatta anche di emozioni\, per ascoltarle e riconoscerle\, esplorandone gerarchie\, finalità\, modalità di risposta automatiche e possibilità di regolazione attraverso l’uso della consapevolezza e delle qualità del cuore come agenti di trasformazione e cura. \nDurante il percorso\, incontreremo le seguenti emozioni di base: La paura – evitare il pericolo e mettersi al sicuro; La rabbia – contrastare l’altro o difendere quello che è importante; La gioia – esultare e riprodurre le circostanze che l’hanno provocata; Il disgusto – allontanare o depotenziare ciò che disturba lo status quo o il comfort; La tristezza – praticare la resa per dare il giusto spazio e tempo al dolore; L’empatia – avvicinarsi per accogliere e accudire   \ne le seguenti emozioni sociali: Il senso di colpa – compensare o riparare il danno causato; La vergogna – proteggere il valore e la dignità; L’ Invidia – migliorare in ambiti importanti; L’imbarazzo – esporre la propria vulnerabilità. \n  \n\n\n\nSEGNALAZIONI PARTICOLARI:\n\n\n\nParticolarmente adatto a chi abbia già frequentato il Training base di Mindfulness o corsi di mindfulness per principianti \n  \n\n\n\nDATE E LUOGO\n\n\n\nIl training si terrà In presenza presso il Centro Mindfulness Milano\, i seguenti giovedì dalle 20:15 alle 21:45: 3– 10 ottobre 2024; 7-21 novembre 2024; 5-19 dicembre 2024; 16-30 gennaio 2025; 13-27 febbraio 2025 \n  \n\n\n\nQUOTA DI PARTECIPAZIONE\n\n\n\nLa quota di partecipazione è di 190 euro + tessera associativa dell’associazione Sati Mudita che ha validità annuale (per maggiori informazioni sulla tessera associativa clicca qui). I pagamenti dovranno essere effettuati tramite bonifico bancario a: Associazione Sati Mudita – Iban IT83 E030 6909 6061 0000 0128 339 – Bic BCITITMM – Causale: Cognome e Nome-  Training base di Mindfulness 2 \n  \n\n\n\nCONDUTTRICE\n\n\n\nGiovanna Santoro: Mindfulness counselor transpersonale ad approccio integrato formatasi c/o Mindfulness Project a Pomaia. Training in: Ipnosi Eriksoniana e Mindfulness con Paolo Testa\, Kum Nye con Maura Sills\, Mindfulness in Relazione approccio Core Process. Formazione avanzata e continua in Core Process con Anne Overzee\, docente del Karuna Institute (UK)\, Self-compassion con David Shantam Zohar. Master in Pratiche contemplative con Anne e Klaas Overzee. Ha completato la Scuola di Accompagnamento Spirituale ad orientamento contemplativo mindfulness e sta frequentando il percorso biennale “Sentiero di trasformazione radicale” con Shantam David Zohar. Membro dell’equipe dell’Ass. Sati Mudita e Responsabile Organizzativo del Centro Mindfulness Milano. Conduce dal 2013 percorsi di Mindfulness in individuale e di gruppo anche con approccio integrato. Nel 2013\, dopo diverse co-conduzioni di Mindfulness integrata alla Drammaterapia\, Musicoterapia e Scrittura creativa\, ha partecipato con La Porta Socchiusa al 3° Meeting di Drammaterapia con il progetto “Attraversare il blu con la poesia” (dedicato alle qualità terapeutiche della poesia) e nel 2014 al 4° Festival della Letteratura di Milano con “The white experience”. È membro dell’equipe dell’Associazione Sati Mudita e responsabile organizzativo del Centro Mindfulness Milano. Ha partecipato al progetto di ricerca MYND & CO della clinica Mangiagalli\, dedicato alla gravidanza. Traduttrice nei ritiri di meditazione di James Low\, David Brazier\, Ajahn Sucitto. \n  \n\n\n\nPER PARTECIPARE\n\n\n\nPer maggiori informazioni e dettagli contattare segreteria@centromindfulnessmilano.com \n\n\n\nPer iscrizioni compilare il modulo sottostante: \n\n\n\nFill out my online form.\n\n  Fill out my Wufoo form!
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SUMMARY:Training  base di Mindfulness – “Al cuore della Mindfulness”- Edizione 2022
DESCRIPTION:CON GIOVANNA SANTORO\n\n\n\nLa Mindfulness ha conosciuto una notevole espansione negli ultimi anni e molti studi scientifici hanno dimostrato la sua utilità nell’alleviare numerosi disturbi fisici e psichici. In questo percorso ci addentreremo nella pratica della mindfulness nella cornice dei contesti in cui è stata originariamente concepita e con il suo fondamento etico. L’invito ad una presenza gentile e compassionevole anche nei confronti di noi stessi\, nella nostra vita quotidiana e lavorativa\, sarà il fondamento su cui ci poggeremo. La vita spesso sembra scorrerci accanto\, ci sentiamo bloccati o eccessivamente tesi e reattivi. A volte possiamo avere la sensazione di passare da un compito all’altro\, anelando piccoli spazi e tempi per respirare. Essere molto occupati è una forma di sofferenza. La mindfulness non è la soluzione\, ma può essere un utile antidoto al nostro essere così impegnati\, permettendoci di ricontattare e lasciare emergere la nostra intrinseca capacità di presenza\, essere e amore. Questo corso è disegnato per aiutarci a reclamare questi aspetti “sacri” nelle nostre vite quotidiane. Sarà prevalentemente esperienziale ed esploreremo diversi modi per invitare la presenza attraverso il respiro e il corpo\, la parola e la mente/cuore radicati e in contatto con l’esperienza nel qui ed ora\, per coltivare ed essere nutriti da stati mentali salutari\, per dimorare in una postura interiore di vigile\, spaziosa e rilassata compostezza e mobilitare le nostre risorse\, esplorando gli effetti che ciò ha su di noi\, sui nostri modi di essere nel mondo e di gestire le situazioni stressanti. Non mancheranno momenti di discussione e confronto sulle possibili applicazioni della mindfulness nello specifico contesto da cui i partecipanti provengono. \n\n\n\nQuesto corso è un fondamento prezioso per tutti i percorsi e i training di Mindfulness in Relazione. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\nA CHI E’ RIVOLTO\n\n\n\nÉ rivolto a principianti e a tutti coloro che desiderano riaccendere\, rinverdire la loro pratica\, rinnovare l’intenzione di “esserci” o che vorrebbero formarsi alla Mindfulness in Relazione\, ma sentono il bisogno di rinsaldarsi nella pratica contemplativa. \n\n\n\n\n\n\n\nNOTE\n\n\n\nÉ richiesto un colloquio telefonico preliminare con la docente. Percorso a numero chiuso\, minimo 6 massimo 12 iscritti. \n\n\n\n\n\n\n\nDATE E LUOGO\n\n\n\nIl training si terrà i seguenti giovedì dalle 19:00 alle 20:30: 10-17-24 Febbraio; 3-10-17-24-31 Marzo; 7-14 Aprile 2022 presso il Centro Mindfulness Milano. \n\n\n\n\n\n\n\nQUOTA DI PARTECIPAZIONE\n\n\n\nLa quota di partecipazione è di 285 euro + tessera associativa dell’associazione Sati Mudita che ha validità annuale (per maggiori informazioni sulla tessera associativa clicca qui). I pagamenti dovranno essere effettuati tramite bonifico bancario a: Associazione Sati Mudita – Iban IT83 E030 6909 6061 0000 0128 339 – Bic BCITITMM – Causale: Cognome e Nome- Training base di Mindfulness in Relazione 2022 \n\n\n\n\n\n\n\nCONDUTTRICE\n\n\n\nGIOVANNA SANTORO: Mindfulness counselor transpersonale ad approccio integrato formatasi c/o Mindfulness Project con sede corsi a Pomaia. Training in Ipnosi Eriksoniana e Mindfulness. Foundation Training di Mindfulness in Relazione approccio Core Process. Formazione avanzata e continua in Core Process con Anne Overzee e Deirdre Gordon\, docenti del Karuna Institute (UK). Frequenta attualmente il Foundation Training di Kum Nye con Maura Sills e il Master in Pratiche contemplative con Anne Overzee. Conduce dal 2013 percorsi di pratica permanente di Mindfulness\, Mindfulness counseling\, Creative Mindfulness\, consapevolezza e crescita personale anche con approccio integrato (focusing\, gestalt\, artiterapie\, core process). E’ stata co-conduttrice di laboratori di TeatroPoesia e di cicli di laboratori integrati di Artiterapie (Drammaterapia\, Musicoterapia\, Scrittura Creativa) e Mindfulness c/o La Porta Socchiusa\, partecipando nel 2013 al 3° Meeting Italiano di Drammaterapia con il Laboratorio “Attraversare il blu con la poesia” (dedicato alle qualità terapeutiche della poesia) e nel 2014 al 4° Festival della Letteratura di Milano con il Laboratorio “The white experience” (interamente dedicato alsilenzio). È membro dell’equipe dell’Associazione Mudita e responsabile organizzativo del Centro Mindfulness Milano. Inserita dal 2019 come Mindfulness Counselor nel progetto di ricerca scientifico MYND & CO della clinica Mangiagalli\, dedicato alla gravidanza. Interprete di Inglese e Russo. Traduce dall’inglese ritiri di esperti e maestri di meditazione internazionali (James Low\, David Brazier\, Ajahn Sucitto) Ha collaborato al progetto “Being Sapiens” in veste di traduttrice di interviste rivolte a studiosi e ricercatori (Shantena Augusto Sabbadini\, Gianluca Bocchi\, Pier Luigi Luisi etc.). \n\n\n\n\n\n\n\nPER PARTECIPARE\n\n\n\nPer maggiori informazioni e dettagli contattare segreteria@centromindfulnessmilano.com \n\n\n\n\n\n\n\nPer iscrizioni compilare il modulo sottostante: \n\n\n\nFill out my online form.\n\n  Fill out my Wufoo form! \n\n\n\nTrattamento dei dati personali
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SUMMARY:Poetiamo - Consapevolezza e poesia con Simona Moltoni e Giovanna Santoro
DESCRIPTION:Poeti☀️amo\n\n\n\nConsapevolezza e poesia\n\n\n\n\n\n\n\nLa Bellezza\, la condivisione e il silenzio \n\n\n\nsalveranno il mondo.\n\n\n\n\nPossa io camminare nella bellezza\,tutto il giorno possa io camminare.Attraverso le stagioni che ritornano\,possa io camminare.In bellezza possa io camminare.Sul sentiero chiazzato di polline possa io camminare\,con le cavallette tra i miei piedi possa io camminare\,con la rugiada tra i miei piedi possa io camminare.Che io possa camminare con bellezza.Che io possa camminare con bellezza davanti a mecon bellezza dietro di mecon bellezza sopra di mecon bellezza sotto di me.In età avanzata\, viaggiando su un sentiero di bellezza con vitalità\, possa io camminare.In età avanzata\, viaggiando con vitalità su un sentiero di bellezza rivivendo\, possa io camminare.Perfetto in bellezza\, possa io camminare\,perfetto di bellezza. \nDa un canto Navaho \n\n\n\n\n\n\n\n\nUn piccolo spazio  di pratica e di ascolto a partire dalla lettura di una poesia o di un piccolo spunto letterario.Un’occasione per  respirare insieme per lasciarci respirare dalla vita che ci abita e ispirare dalle note\, dalle immagini evocative e dalle parole che sorgeranno dagli spunti poetici condivisi di volta in volta. \n\n\n\n\n\n\n\nDATA E LUOGO \n\n\n\nLo spazio offre sia la possibilità di accedere su piattaforma Zoom il primo lunedì di ogni mese dalle 19 alle 19.30\, a partire dal 18 gennaio 2022\, e/o la possibilità di ricevere un audio con lo spunto poetico scelto di volta in volta e una meditazione\, che verrà  inviata sul gruppo whatsapp “PoetiAmo” tutti i martedì a partire da gennaio 2022. \nLo spazio è pensato a ideale sostegno degli operatori della salute\, della relazione\, ma anche a tutti gli amanti della poesia e della pratica interiore. \n\n\n\n\n\n\n\nNOTE \n\n\n\nSi può accedere in qualunque momentoSi può accedere al servizio completo (zoom + registrazioni)\, ma anche solo alle registrazioni audioLe registrazioni audio di circa 20 min verranno inviate su un gruppo whatsapp silenzioso dove non è possibile interagire e verranno inviate ogni Lunedì alle ore 19\, per un ascolto idealmente congiunto e condiviso.\n\n\n\n\n\n\n\nQUOTA DI PARTECIPAZIONE \n\n\n\nGli incontri sono a partecipazione gratuita ma è richiesta in ogni caso la tessera associativa che ha validità annuale e che permette all’associazione  di offrire\, sostenere  e diffondere una cultura della consapevolezza. Per maggiori informazioni sulla tessera associativa clicca qui. \n\n\n\nAssociazione Sati MuditaIban: IT83 E030 6909 6061 0000 0128 339Bic BCITITMMCausale: Cognome e Nome – Poetiamo – Consapevolezza e poesia \n\n\n\n\n\n\n\nTRAINERS \n\n\n\nSimona Moltoni è una Psicologa e Psicoterapeuta ad orientamento Sistemico Relazionale e Contemplativo. Training di coppia ad orientamento gestalt. Foundation Course in Core Process Psychotherapy Karuna Institute England. Formazione avanzata nell’approccio della psicoterapia Core Process con Anne Overzee e Deirdre Gordon\, docenti del Karuna Institute. Docente di seminari e del Training di mindfulness in relazione. È co-fondatrice dell’Associazione Mudita e dell’Associazione Sati Mudita ed è  corresponsabile del Centro Mindfulness Milano. Responsabile dello Sportello sul lutto oncologico e di accompagnamento alla malattia e al fine vita. Svolge attività di Consulenza\, Psicoterapia individuale e di coppia e percorsi di evoluzione personale\, genitoriale e professionale. E’ praticante nella tradizione Vipassana e in quella di Thich Nhat Hanh. \n\n\n\nGiovanna Santoro Mindfulness counselor transpersonale ad approccio integrato formatasi c/o Mindfulness Project a Pomaia. Training in: Ipnosi Eriksoniana e Mindfulness con Paolo Testa\, Kum Nye con Maura Sills\, Mindfulness in Relazione approccio Core Process. Formazione avanzata e continua in Core Process con Anne Overzee e Deirdre Gordon\, docenti del Karuna Institute (UK). Frequenta attualmente il Master in Pratiche contemplative con Anne Overzee. Conduce dal 2013 percorsi di Mindfulness in individuale e di gruppo anche con approccio integrato. Nel 2013\, dopo diverse co-conduzioni di Mindfulness integrata alla Drammaterapia\, Musicoterapia e Scrittura creativa\, ha partecipato con La Porta Socchiusa al 3° Meeting di Drammaterapia con il progetto “Attraversare il blu con la poesia” e nel 2014 al 4° Festival della Letteratura di Milano con “The white experience”. È membro dell’equipe dell’Associazione Sati Mudita e responsabile organizzativo del Centro Mindfulness Milano. E’ nel progetto di ricerca MYND & CO della clinica Mangiagalli\, dedicato alla gravidanza. Traduttrice nei ritiri di meditazione di James Low\, David Brazier\, Ajahn Sucitto. \n\nElsa Chiesa: Mindfulness Counselor\, formata presso la scuola di Counseling Transpersonale Mindfulness Project nel 2007. Professional Counselor Certificato Assocounseling cod. A0671. Svolge attività privata a Milano\, Como e Casale Monferrato. E’ membro dell’equipe del Centro Mindfulness Milano. Co-fondatrice del Centro Mindfulness Milano e del Centro Mindfulness Monferrato. Collabora con il Centro Divenire di Bergamo – Centro di Psicoterapia Umanistica Integrata. Istruttrice di protocolli Mindfulness-Based\, diplomata al Mindfulness Professional Training dall’Associazione Italiana Mindfulness – A.I.M. nel 2009. Conduce protocolli M.B.S.R. (Mindfulness Based Stress Reduction)\, M.C.E. (Mindfulness Compassion Experience)\, corsi di Mindful Eating secondo l’approccio di Jan Chozen Bays (Alimentazione Consapevole)\, percorsi di Mindfulness per bambini e Training di Mindfulness per l’Età Evolutiva dedicati a professionisti e genitori. Ha proposto formazione di Mindfulness in azienda (Klueber Lubrication Italia s.a.s.\, BASF Italia s.p.a.). Conduce percorsi di Mindfulness in individuale. Ha proposto incontri di Mindfulness ai detenuti dell’Istituto Penitenziario San Michele di Alessandria. Per interesse personale e professionale ha approfondito negli anni la pratica e lo studio dei Brahma Vihara\, qualità umane che sostengono l’essere e il campo relazionale: Benevolenza\, Compassione\, Gioia Compartecipe ed Equanimità; ha pubblicato un libro sull’argomento\, “La quieta dimora”\, edito da Europa Edizioni\, 2019. Propone regolarmente seminari e workshop a tema. Praticante di meditazione Vipassana dal 2003 ha seguito gli insegnamenti di Ven. Bhante Sujiva\, Bhante Bodhidhamma\, Hannes Huber\, Andrea Huber\, Patricia Feldman e Charles Genoud\, Brother Dassana\, Ven.Pemasiri\, Visu Teoh. Da diversi anni collabora con il Centro di Ritiri di Meditazione “Piandeiciliegi”\, in provincia di Piacenza. Dal 2017 operatrice in Biomusica – BM International (www.biomusica.com)\, diplomata a pieni voti presso l’Associazione “La Porta Socchiusa” di Desio. Studia e suona con passione l’Arpa Tradizionale con il M°. Fabius Constable. E’ membro della Celtic Harp Orchestra. In formazione in Arpaterapia con il M°. Ludwig Conistabile. \n\n\n\n\n\n\n\n\nPER PARTECIPAREPer maggiori informazioni e dettagli contattare segreteria@satimudita.com\n\n\n\n\n\n\n\nFill out my online form.\n\n  Fill out my Wufoo form! \n\n\n\nTrattamento dei dati personali
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